【リフォーマー】お家でできるマシンピラティス（お腹やせ）　

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 4 ноя 2024

Комментарии • 2

  • @矢野雄大-k2m
    @矢野雄大-k2m 6 дней назад

    足が長い・・・。引き締まってて美しいです・・・。

    • @diet_pilates
      @diet_pilates  6 дней назад

      いつもコメント頂き、ありがとうございます！矢野さんの励ましが、続ける理由になります😊

Следующие
Автовоспроизведение
[5 min] Lower Abs Training for Flat Stomach #6836:57[5 min] Lower Abs Training for Flat Stomach #683
[5 min] Lower Abs Training for Flat Stomach #683B-Flow (旧B-life)
Просмотров 455 тыс.
【不登校の9割は親が解決できる】1200名を再登校に／きっかけの半分は無気力・不安／生活習慣が乱れる／デジタル機器で激変／「見守る」だけではダメ／頑固オヤジの方がマシ／ベストは民主型／通信制の課題34:25【不登校の9割は親が解決できる】1200名を再登校に／きっかけの半分は無気力・不安／生活習慣が乱れる／デジタル機器で激変／「見守る」だけではダメ／頑固オヤジの方がマシ／ベストは民主型／通信制の課題
【不登校の9割は親が解決できる】1200名を再登校に／きっかけの半分は無気力・不安／生活習慣が乱れる／デジタル機器で激変／「見守る」だけではダメ／頑固オヤジの方がマシ／ベストは民主型／通信制の課題PIVOT 公式チャンネル
Просмотров 54 тыс.
3min Sixpack Workout | Lower abs /At Home4:363min Sixpack Workout | Lower abs /At Home
3min Sixpack Workout | Lower abs /At Homeのがちゃんねる/nogachannel
Просмотров 4,2 млн
The Video I’ve Been Afraid To Make09:38The Video I’ve Been Afraid To Make
The Video I’ve Been Afraid To MakeRick Beato
Просмотров 1,4 млн
Club Penguin: Gone But Not Forgotten36:51Club Penguin: Gone But Not Forgotten
Club Penguin: Gone But Not ForgottenBurback
Просмотров 736 тыс.
Minecraft Mob Battles: THE MOVIE50:52Minecraft Mob Battles: THE MOVIE
Minecraft Mob Battles: THE MOVIEJoll and Conk
Просмотров 848 тыс.
I Met NewJeans!34:06I Met NewJeans!
I Met NewJeans!JasonTheWeen IRL
Просмотров 347 тыс.
No misses! Video of tweezers used to remove blackheads that leave crater-like holes　3時間ピンセット角栓取り動画3:00:22No misses! Video of tweezers used to remove blackheads that leave crater-like holes　3時間ピンセット角栓取り動画
No misses! Video of tweezers used to remove blackheads that leave crater-like holes　3時間ピンセット角栓取り動画ユヅキ小劇場
Просмотров 2 млн
【3児母のナイトルーティン】毎晩こんなです18:47【3児母のナイトルーティン】毎晩こんなです
【3児母のナイトルーティン】毎晩こんなです母ポッケ
Просмотров 10 тыс.
ぽっこりお腹さようなら　下腹引き締めエクササイズ #75:40ぽっこりお腹さようなら　下腹引き締めエクササイズ #7
ぽっこりお腹さようなら　下腹引き締めエクササイズ #7B-Flow (旧B-life)
Просмотров 4,7 млн
【寝たまま腹筋崩壊ピラティス】5分お腹やせインナーマッスル11字腹筋作る6:11【寝たまま腹筋崩壊ピラティス】5分お腹やせインナーマッスル11字腹筋作る
【寝たまま腹筋崩壊ピラティス】5分お腹やせインナーマッスル11字腹筋作るYUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
Просмотров 67 тыс.
【4ヶ月で-11kg】立ったまま簡単、驚くほど凹むお腹痩せ運動【筋力なくてもOK】10:00【4ヶ月で-11kg】立ったまま簡単、驚くほど凹むお腹痩せ運動【筋力なくてもOK】
【4ヶ月で-11kg】立ったまま簡単、驚くほど凹むお腹痩せ運動【筋力なくてもOK】ブスの美ボディメイク -miey bodymake-
Просмотров 889 тыс.
【目の下のたるみ、クマの原因はこれだった！】簡単エクササイズ5分で骨から変える顔ピラティス18:48【目の下のたるみ、クマの原因はこれだった！】簡単エクササイズ5分で骨から変える顔ピラティス
【目の下のたるみ、クマの原因はこれだった！】簡単エクササイズ5分で骨から変える顔ピラティスNOBI by NORIKO
Просмотров 1,6 млн
Wie ein Alchemist der Dunkelheit begegnet25:29Wie ein Alchemist der Dunkelheit begegnet
Wie ein Alchemist der Dunkelheit begegnetKerry K Deutsche Übersetzungen
Просмотров 31 тыс.
今「日本人」がバルセロナを歩くとこうなります...17:35今「日本人」がバルセロナを歩くとこうなります...
今「日本人」がバルセロナを歩くとこうなります...ライアン鈴木【英語エンタメチャンネル】
Просмотров 281 тыс.
マシンピラティスで腹筋エクササイズやってみた0:15マシンピラティスで腹筋エクササイズやってみた
マシンピラティスで腹筋エクササイズやってみた関清香/せきさやか
Просмотров 25 тыс.
Избавился от Китайца Li7 - обменял на Корейскую BMW X5M Competition.50:40Избавился от Китайца Li7 - обменял на Корейскую BMW X5M Competition.
Избавился от Китайца Li7 - обменял на Корейскую BMW X5M Competition.Саша Туман
Просмотров 645 тыс.
Чем похожи все курящие женщины? #психология #леракудрявцева #курениеубивает #женщины00:41Чем похожи все курящие женщины? #психология #леракудрявцева #курениеубивает #женщины
Чем похожи все курящие женщины? #психология #леракудрявцева #курениеубивает #женщиныПсихолог Вероника Степанова
Просмотров 159 тыс.
馨馨：老頭太過分了，跑得慢還怨我，不就是吃個飯至於這麼麻煩嗎？ #萌娃#親子#爸爸帶娃#搞笑00:13馨馨：老頭太過分了，跑得慢還怨我，不就是吃個飯至於這麼麻煩嗎？ #萌娃#親子#爸爸帶娃#搞笑
馨馨：老頭太過分了，跑得慢還怨我，不就是吃個飯至於這麼麻煩嗎？ #萌娃#親子#爸爸帶娃#搞笑苏馨呀
Просмотров 1,6 млн
КОТЯТА СЪЕЛИ ЛЕКАРСТВО #cat00:16КОТЯТА СЪЕЛИ ЛЕКАРСТВО #cat
КОТЯТА СЪЕЛИ ЛЕКАРСТВО #catЛайки Like
Просмотров 738 тыс.
КАК ВЫ ОТНОСИТЕСЬ К ПЕРВОМУ СНЕГУ?00:12КАК ВЫ ОТНОСИТЕСЬ К ПЕРВОМУ СНЕГУ?
КАК ВЫ ОТНОСИТЕСЬ К ПЕРВОМУ СНЕГУ?Вертикальный Синдикат
Просмотров 54 тыс.
ПЕРВЫЕ результаты ВЫБОРОВ в США уже ИЗВЕСТНЫ! ХАРРИС или ТРАМП - кто ПОБЕЖДАЕТ?14:25ПЕРВЫЕ результаты ВЫБОРОВ в США уже ИЗВЕСТНЫ! ХАРРИС или ТРАМП - кто ПОБЕЖДАЕТ?
ПЕРВЫЕ результаты ВЫБОРОВ в США уже ИЗВЕСТНЫ! ХАРРИС или ТРАМП - кто ПОБЕЖДАЕТ?Телеканал ICTV
Просмотров 320 тыс.
СКОЛЬКО людей не имеют ни малейшего представления о своем истинном ПОТЕНЦИАЛЕ? #shorts01:00СКОЛЬКО людей не имеют ни малейшего представления о своем истинном ПОТЕНЦИАЛЕ? #shorts
СКОЛЬКО людей не имеют ни малейшего представления о своем истинном ПОТЕНЦИАЛЕ? #shortsBalcevMMA_BOXING
Просмотров 3,6 млн
風船をキャッチしろ！🎈 Balloon catch Challenges00:57風船をキャッチしろ！🎈 Balloon catch Challenges
風船をキャッチしろ！🎈 Balloon catch Challengesはじめしゃちょー（hajime）
Просмотров 24 млн